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Über mich

Philipp Huber


Philipp Huber, Personal Coach

SAFS Athletik Trainer

SAFS Athletic Coach

SAFS Fitness Trainer

Functional Movement Screen

Crossfit Level 2 Course

Crossfit Gymnastic Course

Crossfit Weightlifting Course

Crossfit Online Judge Course

Crossfit Strongman Trainer

Crossfit Anatomy Course

Wenn ich nicht auf der Laufstrecke, beim Schwimmen im Becken oder bei einem Workout anzutreffen bin, dann coache und trainiere ich andere mit Leidenschaft. Schon seit meiner Kindheit ist Sport der Mittelpunkt meines Lebens. Anstelle einer gemütlichen Mittagspause absolviere ich lieber ein paar Intervall-Läufe oder kreiere neue Trainingspläne für meine Kunden.
In frühen Jahren spielte ich Fussball und Tennis. Später fand vermehrt auch gezieltes Krafttraining Platz in meinem Trainingsplan, welches ich mit Ausdauereinheiten ergänzte. Dies führte mich zum Marathonlaufen, wie auch Triathlons, welche mich auch heute noch begeistern. Meine grösste Herausforderung und Leidenschaft fand ich jedoch im CrossFit. Die Kombination aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauertraining hat es mir von Beginn weg angetan. Mit der zunehmenden Entwicklung meiner Fitness wurde mir bewusst, dass Fähigkeiten wie Koordination – Kraft – Ausdauer – Mobilität – Stabilität – Agilität – Schnellkraft – Präzision nicht nur im Leistungssport eine deutliche Verbesserung mit sich bringen, sondern auch direkte positive Auswirkungen auf Beruf, Hobbys und Alltag haben.

Durch meine Trainerausbildung und meine persönlichen Trainings- und Wettkampferfahrungen biete ich professionelles Coaching für Athletinnen und Athleten sowie sportlich ambitionierte Personen an.

 

«Für ein bestmögliches Trainingsresultat setze ich auf eine enge Zusammenarbeit mit dir.
Ich möchte dir eine optimale Trainingsbasis vermitteln und dich in deiner sportlichen Karriere langfristig begleiten. Zudem lege ich grossen Wert auf eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung.
Mit individuellem Coaching und personalisiertem Training unterstütze ich dich auf deinem Weg zu deinen Zielen.»

Meine Angebote

und Preise

Personal Training

Mit einem effektiven, funktionellen und individuell auf deine Bedürfnisse angepassten 1-zu-1 oder 1-zu-2 Training werde ich dich zu deinem persönlichen Fitness-Ziel begleiten. Kreative und abwechslungsreiche Trainings werden deine Motivation hoch halten und die nötige Intensität wird dich in kürzester Zeit zu deinen ersten Erfolgen führen. Du entscheidest, wann und wo das Training stattfinden soll.

FUNKTIONELL

Das funktionelle Training wird auf alltagsnahen Übungen aufgebaut. Somit lernst du, deinen Körper in verschiedenen Positionen zu halten und zu stabilisieren. Mit natürlichen Bewegungsabläufen wird das Zusammenspiel verschiedener Muskelpartien gestärkt, damit erreichen wir eine Verbesserung der grundlegenden athletischen Fähigkeiten.

«Dein Erfolg ist die grösste Motivation»

 

Personal Training
Personal Training

ABWECHSLUNGSREICH

Deine Motivation im Training bringt dich schnellstmöglich an deine Ziele. Mit einem abwechslungsreichen Training motiviere ich dich und stärke dein Durchhaltewillen und deine Selbstdisziplin. Dein stetiger Erfolg im Training wird dich immer weiter antreiben und das Beste aus dir rausholen.

«Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg»

INDIVIDUELL

Egal welchen Fitnessstand, Trainingsziele oder Bedürfnisse du hast, ich passe deinen Trainings- und Ernährungsplan optimal an dich an. Beim ersten Treffen werden wir eine Standortbestimmung machen und deine Ziele festlegen.

«Gerne berate ich dich persönlich und kostenlos über deine Möglichkeiten»

PREISE PERSONAL TRAINING

Beratungsgespräch Pro Training 10er Abo 20er Abo
CHF 140.- CHF 140.- CHF 1300.- CHF 2400.-
  • Beratungsgespräch
  • Ziele definieren
  • Möglichkeiten aufzeigen
  • Testing 
  • 1x60min Trainingseinheit
  • 10x60Min. Trainingseinheit
  • Individuelle Planung
  • FMS Analyse
  • Einführung Ernährung
  • Zugang Online Platform
  • 20x60Min. Trainingseinheit
  • Individuelle Planung
  • FMS Analyse
  • Einführung Ernährung
  • Zugang Online Platform
Anfragen
20% Rabatt für Crossfit-Frauenfeld-Members und Studenten
 

Athletik Training

«Talent alleine reicht nicht für die Spitze. Es ist die Athletik, welche über Sieg oder Niederlage entscheidet!»

Egal in welcher Sportart, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und gleichzeitig das Leistungsmaximum zu erreichen, braucht es ein professionelles und gut strukturiertes Athletik Training.

Ich helfe dir, neue Höchstleistungen zu erreichen, indem ich eine systematische und spezifisch auf die Sportart angepasste Trainingsplanung für Einzelportler sowie Teams anbiete.

«Heute beginnen, um morgen den nötigen Vorsprung zu haben»

 

Athletik Training

PREISE ATHLETIK TRAINING

Athletik Training für Einzelsportler oder Mannschaften
auf Anfrage
  • Erstellung Sportartspezifisches Anforderungsprofil
  • Analyse Ist-Zustand (Testing)
  • Zieldefinierung / Programming / Saisonplanung Peaking
  • Coaching
  • Re-Testing und Adaption
  • Zugang Online Platform
Anfragen
20% Rabatt für Crossfit-Frauenfeld-Members und Studenten
 

FMS (Functional Movement Screen)

Durch die Analyse der Bewegungsmuster bei den einzelnen Testübungen werden Defizite in Beweglichkeit, Muskelkraft und Stabilisierungsfähigkeit der oberen und unteren Extremitäten, sowie des Rumpfes ersichtlich. Kompensationsmuster, das sind Bewegungen, welche zum Ausgleich von Asymmetrien in der Bewegungskette ausgeführt werden, können erkannt und durch gezieltes Training reduziert werden.
Ein Kompensationsmuster entsteht häufig nach Verletzungen oder durch einseitiges Training, führt zu Überbelastungen und Schmerzen und kann oft die Ursache für Verletzungen sein.

Die Ergebnisse der Bewegungsanalyse liefern die notwendigen Informationen für ein individuelles Trainingsprogramm, bestehend aus Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und zur Kräftigung. Schwächen und Dysfunktionen werden so gezielt ausgeglichen, Bewegungen optimiert und die Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf und Sport verbessert!
Eine verletzungsbedingte Trainings- und Wettkampfpause oder der Ausfall am Arbeitsplatz kann mithilfe dieses Testverfahrens und des nachfolgenden Trainings reduziert werden!

Athletik Training

PREISE FMS Bewegungsanalyse

FMS Bewegungsanalyse
CHF 150.-
  • Analyse der funktionellen Bewegung (Mobilität / Stabilität)
  • Besprechung Resultat
  • Individuelle Korrekturübungen / Trainingsplanung
Anfragen
20% Rabatt für Crossfit-Frauenfeld-Members und Studenten
 

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Standorte & Kontakt

Philipp Huber, +41 76 544 36 73

 

Crossfit Frauenfeld
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Philipp Huber, +41 76 544 36 73


Frequently Asked Questions

bei anderen Fragen, nutze bitte das Kontaktformular.

Was passiert bei einer Erstkonsultation?

In einem ersten Beratungsgespräch werden wir gemeinsam deine Ziele besprechen und mittels Anamnese deinen gesundheitlichen Zustand bestimmen. Es wird eine Standortbestimmung durch die passenden Bewegungs- und Leistungstests durchgeführt. Im Anschluss werden wir die Möglichkeiten besprechen, wie wir deine Ziele bestmöglich erreichen können.

Kann ich neben den Personal Trainings auch alleine oder in den Crossfit-Klassen trainieren?

Ja, das kannst du. Es ist möglich, parallel auch in den CrossFit Klassen zu trainieren. Je nach Zielsetzung und Leistungsniveau sind auch Trainings ohne Personal Trainier möglich.

Ich habe gesundheitliche/ körperliche Einschränkungen, kann ich trotzdem trainieren?

Ja, das kannst du! Um das bestmögliche Training für dich zu bestimmen, wird mittels Anamnese dein gesundheitlicher Zustand ermittelt. Durch die enge und intensive Betreuung, können wir das Training individuell auf die Bedürfnisse der Kunden anpassen.

Wird das Training von Krankenkassen anerkannt?

Noch nicht. Wir sind dran!

Ab wann kann ich Fortschritte sehen?

Um kontinuierliche Fortschritte zu sehen, ist ein Trainingsminimum von zweimal pro Woche bei uns Pflicht. Jedoch kann es bei Reha-Phasen oder gesundheitlichen Einschränkungen auch möglich sein, in der Startphase nur einmal wöchentlich zu trainieren.

Was unterscheidet Peak Athletics von anderen Personal Trainern/ Programmen?

Durch wissenschaftlich basierte Trainingsmethoden und durch ein breites Know-How aus jahrelanger Coaching-Erfahrung können wir optimal auf unsere Kunden und deren Ziele eingehen. Zusätzlich zeichnet uns, unser eigenes Studio mit einer top Ausstattung, in welchem wir alle Personal Trainings durchführen, aus.

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

Es kann per Banküberweisung oder Barzahlung bezahlt werden.

Kann ich sofort mit dem Training starten?

Durch die Buchung eines Beratungsgesprächs unter dem Task „Online Buchung+ kann schnell ein Termin gefunden und im Anschluss mit dem Training gestartet werden.

Ich wohne etwas weiter weg, kann ich trotzdem mit Peak Athletics trainieren?

Um die bestmögliche Trainingsqualität bieten zu können werden alle Trainings bei uns inhouse absolviert. Nur so können wir die nötigen Reize setzen und den Erfolg garantieren.

Ich kann den vereinbarten Termin nicht wahrnehmen – was soll ich machen?

In unserem Onlinesystem kann der Termin bis 24h vor Beginn abgesagt werden. Bei einer Spätabsage ohne Begründung wird der Termin vollumfänglich verrechnet.

Kann ich meine/n Partner/in ins Training mitbringen?

Klar! Es besteht auch die Möglichkeit in Kleingruppen bis zu 4 Personen zu trainieren. Für jede weitere Person betragen die Kosten 65% vom regulären Preis. Die Trainingsplanung ist auch für jede weitere Person individuell angepasst.

Können auch Vereine oder Gruppen bei Peak Athletics trainieren?

Ja. Es können auch Verein- oder Gruppentrainings durchgeführt werden. Für Vereine bieten wir auch individuelle Athletik-Trainings sowie Leistungstests an.

Bietest du auch Ernährungsberatungen an?

Die Ernährungsberatung ist bei den Personal Trainings inbegriffen.

Ich bin schwanger, kann ich trotzdem bei dir trainieren?

Klar! Schwangerschaft ist keine Krankheit???? Generell können Frauen trotz Schwangerschaft weiter Trainieren. Jedoch benötigt es vorgängig eine Abklärung mit dem behandelnden Arzt.

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